fordel, selvom de tager høje doser af dette vitamin, og nogle rapporterer endda uventede bivirkninger. Men det er kun begyndelsen: de andre vitaminer, der anbefales til dem over 60, kan påvirke din energi uden at du er klar over det.
⚠️ Nr. 3 jerntilskud: Vitaminer til personer over 60, som mange bør undgå, medmindre det er nødvendigt
. Usædvanlig træthed eller åndenød kan få dig til at tage jerntilskud, som ofte anbefales til personer over 60. Dog kan overdreven indtagelse ophobe sig over tid hos ældre voksne. Jerntilskud er blandt de vitaminer,
