Du vågner mere træt end normalt, selv efter en hel nats søvn, og du oplever, at din energi falder hurtigere under daglige aktiviteter, især efter du fylder 60. Denne konstante træthed og langsommere restitution kan få dig til at spekulere på, om de vitaminer, du tager efter 60, faktisk er gavnlige for dig, eller om nogle, tværtimod, forværrer din tilstand. Mange i denne aldersgruppe tager ubevidst vitaminer, der ikke svarer til deres udviklende behov, mens de går glip af dem, der kunne bidrage til deres daglige vitalitet. Heldigvis kan det
Er du over 60 år? De 4 værste vitaminer, du aldrig bør tage, og de 4 bør du absolut tage hver dag.
