for meget vitamin E i form af et kosttilskud kan øge risikoen for blødning, især hvis du tager blodfortyndende medicin. Det er derfor vigtigt at integrere vitaminer i din rutine efter fyldt 60 år.
Studier forbinder høje doser af vitamin E med potentielle problemer, såsom en øget risiko for prostatakræft i visse befolkningsgrupper. Derfor anbefaler mange eksperter, at personer over 60 bruger den med forsigtighed frem for systematisk. Hvis din kost allerede indeholder nødder og olier, får du sandsynligvis nok uden tilskud.
Mange personer over 60 år oplever ingen yderligere
