føre til insulinproblemer i det lange løb.Konklusion:
Du behøver ikke at omlægge hele dit liv for at mindske din risiko – bare start med at ændre dine aftener. Vælg lettere middage, undgå slik sent om aftenen, få nok hvile og giv din krop den rolige, skærmfri afslapning, den fortjener. Disse små justeringer kan gøre en stor forskel i, hvordan din krop kontrollerer blodsukkeret over tid.
