Jo mere du spiser, jo mere svækkes dine knogler: 3 “stille dræbere”, der berøver din krop for calcium

at man sikrer en kost rig på calcium, hjælper med at modvirke disse risici.

 

 

 

Styrk dine knogler: Hvad du kan gøre
FORTSÆT MED AT LÆSE…>>

 

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.

Heldigvis er der nemme måder at modvirke disse kalkdrænende vaner:
Spis en kost rig på kalk og D-vitamin, herunder mejeriprodukter, bladgrøntsager, berigede fødevarer og fed fisk.

 

 

Motionér regelmæssigt