grøntsager, men understøttes af olier) – pigmenter, der styrker beskyttelsen af nethinden og øjets linse.
Mineraler, såsom zink, påvirker den korrekte regenerering af væv.
Hvordan bruger man det?
Hver morgen eller aften – 1 teskefuld sort spidskommen eller hørfrøolie.
Det kan tilsættes til yoghurt, smoothies, salater eller drikkes på tom mave.
Konsistens er nøglen – effekterne viser sig allerede efter få uger.
Hvad kan du ellers gøre for dit syn?
Drik rigeligt med vand for at fugte dine øjne indefra og ud.
Tag pauser, mens du arbejder ved computeren – 20-20-20-metoden (
