hoveddøren og efterlad nøglen eller adgangskoden et tydeligt synligt sted, så redningstjenesterne ikke kommer for sent.
Sæt dig tilbage med benene let hævet og en vinkel på 45°. Dette fremmer blodgennemstrømningen til de vitale organer.
Send en kort besked til flere familiemedlemmer: “Jeg har symptomer på et hjerteanfald. Jeg ringede til alarmnummeret. Jeg tager på hospitalet.” Undgå at tale i telefon: At tale øger fysisk anstrengelse.
Indånd langsomt og dybt: Indånd gennem næsen i fire sekunder og udånd derefter roligt gennem munden i seks sekunder. Denne rytme hjælper med at
Du kan overleve et hjerteanfald, hvis du gør DET på 10 sekunder.
