starte med at drikke et stort glas vand. Nogle gange er det alt, hvad din krop har brug for.
Tør, mat hud
Huden er et af de første organer, der lider af mangel på fugt. Stramhed, en mat hud, mere synlige fine linjer… Selv de bedste cremer er ikke nok uden indre hydrering. Og det starter med et simpelt glas vand.
se næste side
Hyppige hovedpiner
Tilbagevendende hovedpiner kan være et signal fra din krop om, at den skriger på vand. Hjernen, som er meget følsom over for dehydrering, reagerer
