toksiner.
Træthed og mangel på energi
Føler du dig udmattet i det øjeblik, du vågner? Før du tænker på jernmangel eller overanstrengelse, skal du blot tjekke … om du drikker nok. Dehydrering bremser visse hjernefunktioner og gør kroppen mindre responsiv. Resultatet: et mindre klart sind og vedvarende træthed.
Trang til snacks, især slik
Har du lyst til at spise på et hvilket som helst tidspunkt? Dette kan skyldes, at du forveksler sult med tørst. Din hjerne sender nogle gange det samme signal. Før du giver efter for en snack, skal du
