subkutane fedtvæv og aktiverer lymfecirkulationen. Men hvad er egentlig fordelene ved denne øvelse, hvordan skal den udføres korrekt, og hvad skal du være opmærksom på? For resten vil jeg også dele et lille tip, som jeg har opdaget over tid. Lad os tage et skridt for skridt på det hele!
Når du rammer jorden med hælene – aktiverer vi lymfecirkulationen og hjælper med at forme figuren
Denne teknik blev populær for noget tid siden — måske er den simpelthen mindre kendt end den vibrationsøvelse “cucarachita” ifølge Katsuzo Nishis metode. At ramme jorden
