Mange oplever, at deres energi falder, og de bekymrer sig om deres hjertesundhed, efterhånden som årene går. Lejlighedsvis trykken for brystet, åndenød eller stigende blodtryk kan få hverdagens aktiviteter til at føles mere trættende end før. Dette kan skabe vedvarende stress over at forblive aktiv og komfortabel uden konstante medicinske indgreb. Men dette enkle shot med olivenolie, chiafrø og cayennepeber har fanget opmærksomhed som en mild hjemmelavet tilsætning, som mange prøver som en del af en afbalanceret ernæring, og du vil opdage præcis, hvordan du tilbereder det i aften.
se næste side
