er lydløst, men ødelæggende. Hvis det ikke behandles, kan det beskadige blodkarrene og alvorligt påvirke kredsløbssystemet.
Utilstrækkelige antioxidanter
En kost med lavt indhold af frugt, grøntsager og sunde fedtstoffer kan forårsage betændelse og hærdning af arterierne.
Bevæg ikke dine fødder eller ben, mens du sidder.
Selv mens du sidder, er det vigtigt at lave små, cirkulære bevægelser med dine fødder eller strække dine ben for at stimulere blodcirkulationen.
Symptomer på kredsløbsproblemer
Prikken eller følelsesløshed i hænder og fødder
Hævelse i ankler eller ben
Hyppige kolde hænder eller fødder
Nattekramper
Uforklarlig
