det at tale med en sundhedsprofessionel.
Hvor mange kopper kaffe kan du drikke om dagen for sikkert at høste fordelene?
Overdreven kaffeindtagelse kan være problematisk: for meget koffein kan forårsage hjertebanken, angst, rastløshed og søvnforstyrrelser. “400 mg koffein om dagen — eller omkring fire kopper — anses for sikkert for de fleste voksne,” forklarer Dr. Wen i sit interview med CNN. Dog bør nogle mennesker være særligt årvågne, herunder børn, gravide kvinder og personer med hjerteproblemer eller ved at tage visse medicin.
