rådgivning, der anbefaler at begrænse deres kolesterol, bør være forsigtige. For andre er det ikke kun sikkert at indtage et eller to æg om dagen, men også potentielt gavnligt. Så find ud af, hvorfor æg fortjener en særlig plads på din tallerken.
Få fødevarer indeholder så mange næringsstoffer i så lille en pakke som æg. Med kun 70 til 80 kalorier pr. stort æg er det en lavkalorie, men meget næringsrig fødevare, der giver en utrolig variation af fordele. Her er, hvad du får med hver bid:
Resten på næste
