søvn.
Den virkelige grund til, at du vågner klokken 2 om natten.
Ifølge søvnspecialister er det ikke altid din blære, der er hovedsynderen. Det, der virkelig sker, er en ubalance i kroppens væskebalance og temperaturregulering om natten.
I løbet af dagen får tyngdekraften væske til at samle sig i dine ben og ankler. Når du lægger dig ned, kommer overskydende væske ind i dit blodomløb, hvilket får dine nyrer til at arbejde hårdere og udløser trangen til at tisse.
Derudover kan udsving i kropstemperaturen forstyrre dyb søvn og gøre dig
