hvidløg Allicin aktiveres ved at knuse eller hakke rå hvidløg. Ideelt set bør du:
Knus 1 eller 2 fed hvidløg.
Lad den stå i 10 minutter.
Spis det direkte eller med lidt honning eller brød.
✅ Kog vand i infusionenog tilsæt knust hvidløg, ingefær og citron.
Ideel til forkølelser, influenza eller luftvejsinfektioner.
❌ Undgå at overkoge
det. Varme ødelægger allicin, så det er bedst at tilsætte hvidløg til sidst eller spise det råt.
⚠️ Forholdsregler og kontraindikationer
Selvom hvidløg er sikkert for de fleste, bør det indtages med måde:
Det kan forårsage dårlig
