fortsættes på næste side
De hjælper med at beskytte hjertet
Opløselige fibre hjælper med at regulere kolesterol, mens kalium fremmer god blodcirkulation. Sammen fremmer de hjerte-kar-sundhed.
Lidt hjælp til immunsystemet
En mellemstor banan giver omkring 10% af dit daglige behov for C-vitamin. Dette vitamin styrker immunsystemet, fremmer sårheling og hjælper med at beskytte huden mod oxidativt stress.
fortsættes på næste side
Grøn eller moden? Valget betyder noget.
Grønne bananer: rige på resistent stivelse, de fremmer en følelse af mæthed og hjælper med at regulere blodsukkeret.
Modene bananer: sødere og lettere
