man gøre, hvis man genkender sig selv?
Tal med en, du stoler
på. Giv dig selv en pause uden dårlig samvittighed.
Lav små gestusser for dig selv: gå, trække vejret, skrive
. Kontakt en professionel, hvis det varer ved.
At bede om hjælp er ikke et tegn på svaghed, det er et tegn på mod.
Besked vigtig
Du er ikke alene.
Din krop svigter dig ikke: den sender dig et budskab.
At lytte til ham kan ændre mange ting.
