sundhed. Start din dag med varmt citronvand for at øge dit stofskifte og rense din lever.
Køb vitaminer og kosttilskud
7. Nødder
Nødder indeholder omega-3 fedtsyrer og glutathion, som understøtter leverafgiftningsprocesser. Nødder er også en fremragende kilde til aminosyrer, som hjælper leveren med at udskille ammoniak, et biprodukt af proteinstofskiftet, der kan være giftigt i store mængder. Spis nødder som snack, drys dem på salater, eller tilsæt dem til havregryn.
8. Grøn te
Grøn te er rig på antioxidanter, især katekiner, som hjælper med at beskytte leverceller mod skader og
