det endda med tidlig demens.
Men her er den opmuntrende del – når dine B12-niveauer er genoprettet, forbedres den kognitive skarphed ofte dramatisk.
Så før du antager, at det “bare er aldring”, så overvej, om din hjerne simpelthen har brug for bedre brændstof.
6. Åndenød og svimmelhed
Det burde ikke gøre dig svimmel at gå op ad trapper. Men når dine røde blodlegemer ikke kan transportere ilt effektivt,
aktivt arbejder dine lunger og hjerte overtid.
Du vil måske bemærke, at du trækker vejret hårdere under normal aktivitet eller føler dig svimmel,
