kan hjælpe dig med at fordøje bedre og undgå de små cravings, der får os til at snacke uden grund.
Men hvor meget skal man egentlig drikke?
Det ideelle? Et stort glas på 500 ml, eller endda en liter, hvis du føler dig tryg. Det bedste, du kan gøre, er at teste og lytte til din krop. Hvis det virker for meget i starten, så start langsomt: en lille drink i dag, lidt mere i morgen. Det vigtige er konsistens.
En god refleks er at sætte et glas
