og et let udseende, kan du tilhøre ectomorph-profilen. Denne type morfologi kræver ofte mere energi for at føle sig fit, og derfor er det vigtigt med næringsrige måltider rige på energikilder som fuldkorn, nødder eller bælgfrugter.
Når det gælder aktivitet, forstærker de generelle bevægelser, der involverer flere områder af kroppen, behageligt følelsen af stabilitet. Og frem for alt er ro en ægte allieret. En tynd krop kan blive træt hurtigere, så det er vigtigt at lytte til dens signaler.
At være mesomorf: en
