Shirataki
Shirataki-nudler, også kendt som konjak-nudler eller mirakelnudler, er virkelig ekstraordinære. De mætter dig godt og er samtidig lave i kalorier. En portion på 225 gram indeholder cirka 20 kalorier, sammenlignet med omkring 300 kalorier for samme mængde konventionel pasta. Kalorierne i shirataki kommer fra uopløselige fibre, som ikke optages fuldt ud af kroppen, hvilket resulterer i et lavere nettokalorieindtag.
Tynd ris
Mager ris er et alternativ til shirataki-nudler og indeholder kun 7 til 9 kalorier pr. 100 gram. Til sammenligning indeholder 100 gram brune ris over 110 kalorier. Mager
16 fødevarer med næsten ingen kalorier
