at søge rådgivning hos en sundhedsprofessionel.
9. Spis regelmæssigt ultraforarbejdede fødevarer
Bestemmelser
Køb vitaminer og kosttilskud
Ultraforarbejdede fødevarer er en fare for leveren. Disse inkluderer småkager, müslibarer, is, frosne burgere og pizzaer, industrilasagne, instantnudler og krydrede industrielle saucer. Disse produkter indeholder store mængder natrium, usunde fedtstoffer, simple sukkerarter og raffinerede kulhydrater, som alle er forbundet med øget risiko for fedtlever og mange andre metaboliske sygdomme.
Bestemmelser
Det daglige natriumindtag overstiger ofte den anbefalede grænse på 2 g
