Har du nogensinde lagt mærke til, at dine yndlingsjeans føles løsere på lårene, ikke fordi du har tabt dig, men fordi dine muskler smelter lydløst? Du er ikke alene. Efter fyldt 50-årsalderen begynder din krop at miste muskelmasse i alarmerende tempo, op til 1% om året. Dette fænomen lægger sig som en tyv om natten og berøver dig styrke, selvtillid og selvstændighed.
Hvad nu hvis du kunne forsvare dig selv, mens du sover? Hvad nu hvis en simpel madvare — ingen æg eller proteinshakes — kunne
