tid i sengen

At bruge din seng som kontor, spisestue og underholdningscenter fører til:

Langsom stofskifte

Hængende krop

Dårlig kropsholdning

Et træt udseende

Sådan løser du det: Sengen er kun til at sove i. Når du vågner, så stå op. Stræk ud og bevæg dig rundt, selvom det kun er i fem minutter.

5. At undgå solen

Mangel på sol gør huden:

Se bleg ud

Tab fasthed

Bliv mere følsom

Producer mere olie

Sollys i moderate mængder hjælper med at balancere huden og forbedrer humøret.

Sådan løser du det: Udsæt