undersøgelser tyder på, at varme fødder kan hjælpe med at reducere hyppigheden og intensiteten af hedeture under søvn ved at understøtte termoregulering.
⚠️ Et par ting at huske på:
se fortsættelse på næste side
Et par ting at huske på:
Vælg åndbare, rene bomuldssokker for at forhindre overophedning eller hudirritation.
Undgå sokker med stramme elastikker, der kan begrænse blodcirkulationen.
Vask dine sokker regelmæssigt, og skift dem hver aften for at sikre korrekt hygiejne.
Hvis du føler dig for varm eller utilpas, er det helt okay at springe dem over –
