pasta eller ris ned for at sænke dens glykæmiske indeks.
I en tidligere artikel talte vi om, hvordan du kan bruge æblecidereddike til at hjælpe med at sænke den glykæmiske påvirkning af de fødevarer, du spiser.
5. Salte fødevarer
De fleste elsker at spise kartoffelchips. Men for dit helbreds skyld bør du undgå denne type snacks.
Hovedproblemet med fødevarer med højt natriumindhold er, at de kan begrænse blodgennemstrømningen, hvilket forværrer følelsesløshed, et symptom på perifer neuropati.
Kartoffelflager, vafler, pålæg, salte junkfoods og forarbejdede fastfood generelt er alle natriumrige og bør
