variere. Multivitaminer indeholder ofte lavere doser, men afhængigt af mangelens alvor kan højere doser også tages i form af tabletter, sprays og gummies.

Det er dog vigtigt ikke at tage for meget af det.

Jana Abelovska, cheffarmaceut hos Click Pharmacy, fortalte Surrey Live: “Den bedste måde at få D-vitamin på er gennem kosten, understøttet af kosttilskud som tabletter, kapsler, gummies eller sprays, som du putter direkte i munden.

D-vitamin er fedtopløseligt, hvilket betyder, at det optages af kroppen sammen med fedt. Det betyder, at hvis du tager dit D-vitamintilskud sammen