Jeg bager den hver aften, og jeg har ikke taget et eneste kilo på. Det er den eneste småkage, jeg kan spise efter aftensmaden. Den indeholder kun 90 kalorier!Jeg bager den hver aften, og jeg har ikke taget et eneste kilo på. Det er den eneste småkage, jeg kan spise efter aftensmaden. Den indeholder kun 90 kalorier!

som en snack efter træning eller som en let dessert.

Forberedelsestid Forberedelsestid
: 5 minutter

Tilberedningstid: 50 minutter

Total tid: 55 minutter + fade-in

Portioner: 6

Kalorier (estimeret)

Samlede kalorier: Cirka 650 kcal

Kalorier pr. portion: Cirka 110 kcal

Kalorier pr. 100 g: Cirka 95 kcal

Ingredienser
2 kopper (ca. 500 g) græsk yoghurt

3 æg

1/2 kop (ca. 60 g) majsstivelse

Sødemiddel (erythritol, honning eller andet, i varierende mængder)

3 dråber naturlig vaniljeekstrakt

I en stor skål blandes alle de flydende ingredienser: græsk yoghurt, æg, sødemiddel og vanilje.