Den 3-dages detox suppe til at rense

Den menneskelige krop har sine egne forsvarsmekanismer til at eliminere toksiner gennem nyrerne, lever- og immunsystemet. Vores livsstil og nuværende miljø kan dog bremse disse naturlige processer. Det er her en afgiftningsbehandling kan komme i spil for at give kroppen et løft. Her er en 3-dages detox-suppekur, der hjælper med at rense kroppen, reducere betændelse og fremme tab af maves fedt. 1. Carrot og ingefær suppe Ingredienser: 6 kopper knogler eller vegetabilsk bouillon 1 kg skiver gulerødder 2 skrællede og hakkede løg 2 spsk kokosnøddeolie 3 spsk frisk ingefær, revet 3 nellik hakket hvidløg Havsalt, sort peber og løgpulver til smag Forberedelse: I en stor gryde blandes gulerødderne,hvidløg, ingefær og bouillon. Bring alt i kogningen. I mellemtiden karamelliserer løgene i en anden gryde med kokosnøddeolie, indtil den er gyldenbrune. Når gulerødderne er kogt, skal du tilføje de karamelliserede løg og derefter blande alt, indtil du får en glat og cremet suppe. 2. Broccoli Suppe Ingredienser: 2,5 kopper broccoli blomster 3 stalke af selleri skåret i små terninger 2 skrællede og fint hakkede gulerødder 2 kopper vegetabilsk eller knoglemagt 1 løg skåret i små terninger 1 kop grønnkål eller spinat Juice af en halv citron 2 spsk kokosnøddeolie ½ teskefuld havsaltkaramelliser løgene i en anden gryde med kokosnøddeolie, indtil de er gyldne brune. Når gulerødderne er kogt, skal du tilføje de karamelliserede løg og derefter blande alt, indtil du får en glat og cremet suppe. 2. Broccoli Suppe Ingredienser: 2,5 kopper broccoli blomster 3 stalke af selleri skåret i små terninger 2 skrællede og fint hakkede gulerødder 2 kopper vegetabilsk eller knoglemagt 1 løg skåret i små terninger 1 kop grønnkål eller spinat Juice af en halv citron 2 spsk kokosnøddeolie ½ teskefuld havsaltkaramelliser løgene i en anden gryde med kokosnøddeolie, i