at prøve? At tilsætte magnesium til dit drikkevand forbliver nemt, så det bliver faktisk en vane, du nyder. Her er nogle enkle og sikre tilgange:
Vælg naturligt mineralvand med dokumenteret magnesiumindhold (ca. 10-50 mg pr. liter) og drik det som sædvanligt i løbet af dagen.
Brug magnesiumdråber eller pulver i fødevarekvalitet – tilsæt blot et par dråber pr. glas i henhold til pakningsanvisningen.
Kombiner magnesiumrigt vand med magnesiumrige fødevarer som bladgrøntsager, nødder eller frø for et balanceret indtag.
Start gradvist med et glas magnesiumrigt vand om dagen og observer, hvordan din
