-
hård motion som at gå eller jogge, eller dyrke forskellige sportsgrene. 20-minutters træningssessioner 3 gange om ugen vil også være meget gavnligt.
Man skulle tro, det var nemt bare at tage en glutathionpille. Men kroppen fordøjer protein – og du får ikke fordelene ved det. Dog kræver produktionen og assimilationen af glutathion i kroppen mange næringsstoffer, og du bør tage dem. Nedenfor er de vigtigste kosttilskud, som kroppen har brug for for at aktivere glutathion. Ud over at tage multivitaminer og fiskeolie støtter jeg mine glutathionniveauer med følgende kosttilskud og gør
