især i andet og tredje trimester. Selvom de generelt er harmløse, fortjener de særlig opmærksomhed. Regelmæssig medicinsk opfølgning gør det ofte muligt at justere kosten eller overveje passende tilskud.
Utilstrækkelig hydrering
Det gentages med rette: drikkevand er en søjle for god sundhed. Selv mild dehydrering kan svække muskelfibrene og gøre dem mere tilbøjelige til spasmer. Tag refleksen til at drikke regelmæssigt i løbet af dagen uden at vente, til du er tørstig.
Langvarige stillinger
At stå i timevis, især på hårdt underlag, belaster benene meget. Hvis dit job kræver det,
