fleste får nok vitamin B6 fra bananer, kartofler og fjerkræ uden behov for tilskud.
Hvis dit multivitamin allerede indeholder moderate doser, behøver du måske ikke tage mere som en del af et vitaminregime for personer over 60 år. Lad os nu gå videre til de fire vitaminer, som mange over 60 år anser for at være et optimalt dagligt indtag for bedre ernæringsstøtte.
🌟 Nr. 1 Vitamin K2: Vitaminer til personer over 60, der arbejder synergistisk med vitamin D
Bekymring for stærke knogler eller calciumbalance kan være en bekymring, når man
