brug for visse næringsstoffer for at forblive stærke og fleksible, og når de løber tør, opstår ømhed. Studier tyder på, at lave niveauer af vitamin D er forbundet med knogle- og muskelsmerter hos voksne, en tilstand der medicinsk kaldes osteomalaci. For at sige det enkelt: det er som om dine knogler desperat råber om hjælp.
Anatomi
Naturlige midler
Vitamin D, ofte kaldet “solskinsvitaminet”, er fedtopløseligt og aktiveres af kroppen til at regulere calcium og fosfor, to mineraler, der er essentielle for knoglesundheden. Uden det falder calciumoptagelsen, knoglerne svækkes, og benene
