I dag skal vi diskutere, hvordan du fjerner slim (eller sputum), der sidder fast i dine lunger. Mange mennesker har en tendens til at ty for let til håndkøbsmedicin for at behandle dette problem, uden at forstå, hvorfor disse behandlinger ikke altid virker, eller hvorfor de kan føre til bivirkninger.
Der findes faktisk to typer medicin til behandling af slim: dem, der undertrykker det, og dem, der slipper det ud, kaldet slimløsende. Dog kan fjernelse af slim eller hoste forlænge en infektion og svække immunsystemet, samt forårsage bivirkninger som opkast, kvalme, diarré, forstoppelse og endda nyresten.
Almindelige behandlinger mod slim
Mange håndkøbsmedicin falder i to kategorier: slimdæmpende midler og ekspektoranter. De førstnævnte blokerer produktionen af slim, mens de sidstnævnte udleder det. Det er dog vigtigt at forstå, at ved at undertrykke slim eller hoste kan man nogle gange forlænge infektionen og svække immunsystemet. Derudover kan medicin, der undertrykker slim, føre til milde, men ubehagelige bivirkninger som opkast, kvalme, diarré og nogle gange mere alvorlige komplikationer som nyresten.
Det eneste FDA-godkendte slimløsende middel kan fjerne slim, men alle andre lægemidler er designet til at undertrykke det. Det er derfor ofte at foretrække at ty til naturlige midler, som er mindre tilbøjelige til at forårsage bivirkninger.
Sådan fjerner du slim fra lungerne
En enkel og effektiv naturlig kur mod slim er at kombinere naturlige ingredienser. Men før du beskriver denne behandling, er det vigtigt at bemærke vigtigheden af at træne dine lunger. Hvis du har slim i de nederste dele af lungerne, kan du øve dybe vejrtrækningsøvelser ved at skifte mellem brystvejrtrækning (gennem brystet) og abdominal vejrtrækning (ved brug af mellemgulvet). Dette hjælper med at mobilisere slim og gør det lettere at udskille det.
Blandt de gavnlige fødevarer er radiser meget effektive til at fjerne slim fra kroppens dybe væv. Radiser, ligesom løg, er rige på svovl, et grundstof kendt for at bryde og udskille slim.
Hvis du lider af tørhoste, er calcium en næsten idiotsikker naturlig middel, som kan hjælpe med at lindre denne hoste, især hos både børn og voksne.
Det bedste naturlige middel mod slim i lungerne
Det naturlige middel, vi vil beskrive her, er baseret på tre enkle ingredienser: løg, honning og citron.
Løg: Løg er et kraftfuldt naturligt udløsende middel, der kan fortynde slim og lindre hoste, især hvis de har viral oprindelse. Den er rig på svovl, som hjælper med at nedbryde slim. Hvis du ikke har en juicer, kan du rive et løg, presse saften med et dørslag og få omkring 15 milliliter løgsaft, svarende til en spiseskefuld. Derudover indeholder løg quercetin, et naturligt antihistamin uden bivirkninger, effektivt mod allergier, slimproduktion og inflammation.
Honning: Honning, især rå honning eller Manuka-honning, er et fremragende naturligt ekviende middel og et stærkt antimikrobielt middel. Det hjælper med at reducere hoste og fjerne slim, samtidig med at det giver antiinflammatoriske egenskaber. Ud over sine fordele for åndedrætssystemet bruges honning også til at behandle sår, såsom liggesår. Honning indeholder også naturlig brintoverilte, et godt middel til at dræbe patogener. Brug en spiseskefuld honning, eller 15 milliliter.
Citron: Citron er rig på citronsyre, som hjælper med at tynde slimet og gøre det lettere at udskille det. Det indeholder også C-vitamin, som er gavnligt for at styrke immunsystemet. Brug to spiseskefulde citronsaft, eller 30 milliliter.
For at forberede dette middel skal du blande disse tre ingredienser i en kop vand. Drik denne blanding tre gange om dagen for at maksimere effekten.
Yderligere muligheder
For at gøre dette middel endnu mere effektivt kan du tilsætte en spiseskefuld æblecidereddike samt ingefær. Disse ingredienser komplementerer perfekt blandingens skitterende og beroligende virkning. Dette naturlige middel er ikke kun let at tilberede, men også uden bivirkninger.
Lær mere om, hvordan du fjerner slim
Det er vigtigt at bemærke, at nogle årsager til overdreven slimproduktion kræver specifikke opløsninger. For eksempel, hvis du har gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), hvor mavesyre løber tilbage i spiserøret, kan det forårsage dannelse af slim. Hvis dette er tilfældet, anbefales det at konsultere andre kilder for at tilpasse behandlingen til denne tilstand.
Kilde:
