skal du sikre dig, at du drikker nok vand før, under og efter fysisk aktivitet. Hvis man antager, at elektrolytrige drikkevarer også kan hjælpe med at opretholde den balance, der er nødvendig for korrekt muskelfunktion.
8. Bad Breath and Dry MouthDehydrering kan føre til et fald i spytproduktion, hvilket resulterer i tør mund og dårlig åndedræt. Syt har antibakterielle egenskaber, der hjælper med at holde munden ren, og uden nok af den kan bakterier trives og forårsage ubehagelige lugte. For at bekæmpe tør mund og dårlig ånde skal du øge
