Min bedstemor led af dårlig blodcirkulation, hvilket fik hendes fødder til at hæve så meget, at hun ikke engang kunne gå. Men jeg lavede denne hjemmelavede diætbehandling til hende, og nu kan hun ikke kun gå, men også hoppe, da hendes kredsløbsproblemer, diabetes og fedtophobning i leveren er blevet bedre.

Nøglevaner, der betyder mere end én enkelt drink
• Daglig blid bevægelse som at gå
• Løft dine ben, når du hviler
• Drik nok vand i løbet af dagen
• Undgå at sidde for længe uden at bevæge dig
• Brug behageligt, ikke-restriktivt tøj

Her er en simpel sammenligning:

Vane Indvirkning på kredsløbet
Drikke urtevand Blid støtte
Daglig gang Stærk støtte
Benløft Øjeblikkelig lindring
Hydrering Essentielt fundament
Så ja, drikken hjælper lidt.

Men bevægelse ændrer alt.

Almindelige fejl, ældre voksne bør undgå
Lad mig være ærlig med dig, som en familielæge ville gøre.

Nogle