- halv teskefuld salt i et glas varmt vand og gurgl med det flere gange om dagen. Dette hjælper med at reducere slim i halsen og lindre irritation. ( 2 ) Når du gurgler med saltvand, skal du følge disse trin:
- Bland en kop vand med 1/2 til 3/4 teskefuld salt. Varmt vand fungerer bedst, fordi det opløser saltet hurtigere. Det er også en god idé at bruge filtreret vand eller vand på flaske, der ikke indeholder irriterende klor.
- Tag en slurk af blandingen og vip hovedet let tilbage.
- Lad blandingen
8 måder at slippe af med slim og slim i bryst og hals
