Undersøgelser tyder på, at regelmæssig mindfulness-praksis som denne kan reducere symptomer på angst, depression og kronisk stress.
5. Fysiske sundhedsmæssige fordele, du ikke forventede
Selvom LI4-stimulering er bedst kendt for lindring af hovedpine, kan den også understøtte:
Forbedret fordøjelse (ved at aktivere tyktarmens meridian)
Bedre tarmfunktion
Smertebehandling, herunder menstruationssmerter og tandpine
Selvom der er behov for mere klinisk forskning, rapporterer mange mennesker positive effekter gennem konsekvent praksis.
6. Hvordan det kan hjælpe med at reducere stress
se fortsættelse på næste sid
6. Hvordan det kan hjælpe med at reducere stress
