fange støv, bakterier og irriterende stoffer. Når de bliver overdrevne (forkølelse, allergi, infektion, rygning eller arbejde i et forurenet miljø), forstyrrer de vejrtrækningen og skal evakueres.
Læs mere på næste side. Hvad du IKKE skal gøre.
Ryg ikke og ophold dig ikke i røgfyldte rum.
Begræns mejeriprodukter, da det kan gøre slimet tykkere.
Reducer dit indtag af sukkerholdige fødevarer og drikkevarer: Sukker stimulerer inflammation.
Misbrug ikke afsvæltende sprays uden medicinsk rådgivning.
Undertryk ikke hosten helt: det er en naturlig rensende mekanisme.
Læs mere på næste side. Hvornår skal
