der indsættes til energiformål, fordi forbrænding betyder at producere energi såsom bevægelse og gang samt fysiologiske processer som fordøjelse og hjertets, nyrernes, leverens og blodcirkulationens arbejde.
Men forbrændingshastigheden kan stige, og du kan producere mere energi, hvis du udfører disse trin. Her er nogle tips til at genstarte stofskiftemaskinen og endelig forbrænde dit fedt!
. I stedet for at lave cardio i timevis og belaste kroppen og tvinge den til at producere stresshormonet, der forhindrer fedtforbrændingsmekanismen, kan du vælge en type sport, du foretrækker, og træne den en time om dagen.
