eller forebyggende medicin som betablokkere.
Bedst til: Svær migræne eller kronisk hovedpine.
3. Hydrering
Sådan hjælper det: Drikkevand kan lindre dehydreringsrelateret hovedpine inden for 30 minutter til flere timer.
Bedst til: Generaliseret hovedpine.
4. Varm eller kold kompres
Sådan hjælper det: En kold kompres reducerer inflammation, og en varm kompres afslapper spændte muskler.
Bedst til: Spændingshovedpine, bihulesmerter eller migræne.
5. Terapeutisk massage
Sådan hjælper det: Lindrer spændinger i musklerne i nakke, skuldre og hovedbund. Bedst til: Spændingshovedpine.
6. Akupunktur
Sådan hjælper det: Stimulerer specifikke punkter på kroppen for at reducere
