som har vist sig at beskytte leveren mod skader. Tilsæt rå hvidløg til salatdressinger og dips, eller mos det i olivenolie for at forstærke virkningen af olivenolie.
2. Bladgrøntsager (spinat, grønkål)
Bladgrøntsager som spinat og grønkål er rige på klorofyl, en kraftfuld forbindelse, der binder tungmetaller og andre toksiner og hjælper med at neutralisere dem. Bladgrøntsager giver også en bred vifte af vitaminer, mineraler og antioxidanter, der understøtter leverens sundhed. Tilsæt en håndfuld grøntsager til din morgensmoothie, bland dem i salater, eller damp dem som tilbehør.
3. Advokat
Avocadoer er
