forhindrer ophobning af fedt og toksiner. Beta-glukan fremmer frigivelsen af et mæthedshormon, hvilket reducerer overspisning og dermed fremmer vægttab.
Linolsyren og de opløselige fibre i havre sænker niveauet af triglycerider og dårligt kolesterol i blodet. Disse stoffer fjerner fedt fra arterievæggene og reducerer risikoen for alvorlige sygdomme som åreforkalkning.
Du vil have en reduceret risiko for at udvikle hjertesygdom
. Havregryn, rig på gode fedtstoffer, støtter celler i hjertet og kredsløbssystemet. Takket være antioxidanterne, der findes i havre, reduceres skaderne på blodkarvæggene forårsaget af frie radikaler betydeligt
Du vil
