eller vand med let frugtsmag. Der er ikke behov for at drikke store mængder på én gang: regelmæssighed er stadig nøglen til at undgå dehydrering dagligt.
Fordi kroppen ved, hvordan den skal gøre sig hørt perfekt, når man tager sig tid til at lytte til den, er det ofte den simpleste gestus at tilbyde den lidt mere vand hver dag… og den mest effektive.
