din tandlæge, før du starter.
Kokosolie: en tradition, der er ved at vende tilbage
En anden vigtig ingrediens: kokosolie! Denne vegetabilske olie, der har været brugt i århundreder i ayurvedisk praksis, har antibakterielle egenskaber, der er gavnlige for mundhygiejnen. Og som en bonus kan den bidrage til en let hvidtningseffekt.
Hvordan går du videre?
Hver morgen på tom mave tager du en spiseskefuld kokosolie og skyller den forsigtigt i munden i 5 til 10 minutter.
Spyt derefter i en skraldespand (ikke vasken, for at undgå tilstopninger) og skyller munden med
