gang du rører ved dit ansigt, overfører du olie, bakterier og snavs direkte ind i dine porer.

Dette skaber tre klare effekter:

Udbrud og bumser dukker op

Betændt hud

Arrede mærker dannes

Mange tror, de har “dårlig hud”, når de i virkeligheden skader den med denne automatiske gestus.

Sådan retter du det:

Bliv opmærksom på bevægelsen. Hold hænderne beskæftiget eller i lommerne. Efter et par uger forsvinder vanen.

2. Altid tygge på samme side

Kæben er en muskel. Hvis du kun bruger den ene side, udvikler den side