fordel af den anbefales det at drikke en teskefuld eddike en time før sengetid og derefter yderligere 30 minutter før sengetid.
2. Hjælp til vægttab
Flere undersøgelser har vist en sammenhæng mellem fedme og søvnforstyrrelser. Jo mere overvægtig en person er, desto mere sandsynligt er det, at de lider af søvnproblemer. Æblecidereddike hjælper med at forhindre fedtophobning og reducerer appetitten takket være pektin, en fiber, der fremmer en følelse af mæthed. Derfor kan det at drikke en teskefuld eddike blandet med et glas vand før sengetid hjælpe med at dæmpe
